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Gesundheit / Bewegung / Kursdetails

R301.020 Qi Walking Achtsames, beschwingtes Gehen zur Selbstharmonisierung

Beginn Mo., 24.06.2019, 18:30 - 19:45 Uhr
Kursgebühr 26,00 €
Dauer 3 Termine
Kursleitung Claudia Kanga
Bemerkungen bequeme Kleidung und leichte, flache Laufschuhe anziehen

Qi Walking ist eine leicht und schnell zu erlernende Methode die auf der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) basiert und sich an die westlichen Lebensbedingungen der heutigen Zeit anpasst. Sie vereint Körper, Geist und Seele um die Lebenskraft zu kultivieren und führt so zu einer inneren Harmonie.
Wir nutzen die lauen Sommerabende in der Natur für achtsames, beschwingtes Gehen mit spezifischen Armbewegungen. Durch Qi Walking trainieren wir sanft unser Herz-Kreislaufsystem, bringen die Energie in unserem Körper in Fluss, vertiefen unsere Atmung, aktivieren einzelne Meridianpunkte durch Selbstmassagen und stärken unsere Organe. Dies trägt zur Stressreduktion bei, führt zu mehr Lebensfreude, Vitalität und Entspannung im Alltag. Durch vorbereitende Atem-, Schwung- und Lockerungsübungen aus dem Qigong schulen wir die Koordination, öffnen unsere Gelenke und machen den Körper durchlässig.
Bitte bequeme Kleidung und leichte, flache Laufschuhe anziehen.

Treffpunkt: Hugstetten, Rathaus II, Am Felsenkeller 4, Hof




Zu diesem Kurs sind keine Orte verfügbar.

Termine

Datum
24.06.2019
Uhrzeit
18:30 - 19:45 Uhr
Ort
Treff: Hugstetten, Rathaus II, Am Felsenkeller 4, im Hof
Datum
01.07.2019
Uhrzeit
18:30 - 19:45 Uhr
Ort
Treff: Hugstetten, Rathaus II, Am Felsenkeller 4, im Hof
Datum
08.07.2019
Uhrzeit
18:30 - 19:45 Uhr
Ort
Treff: Hugstetten, Rathaus II, Am Felsenkeller 4, im Hof