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Gesundheit / Entspannung / Kursdetails

S301.040 Meditation zur Achtsamkeit

Beginn Sa., 23.11.2019, 14:00 - 17:00 Uhr
Kursgebühr 20,00 €
Dauer 1
Kursleitung Uwe Rinkel
Bemerkungen Decke oder ein Sitzkissen mitbringen

Es sind nur zwanzig Minuten täglich, aber sie können das Leben verändern. In unserer von Zeitdruck, Hektik, Lärm und permanenter Erreichbarkeit geprägten Zeit brauchen wir dringend Wege, effektiv zu entspannen und wieder zu uns selbst zu finden. Das Wunderwort heißt "Achtsamkeit": Kurz anhalten, ruhig atmen und von sich selbst Abstand nehmen. Achtsamkeit ist jedoch nicht nur eine Idee, es ist eine Art zu leben. In diesem Kurs werde ich Meditationsformen zur Sensibilisierung der Achtsamkeit zeigen.
Bitte eine Decke oder ein Sitzkissen mitbringen.




Zu diesem Kurs sind keine Orte verfügbar.

Termine

Datum
23.11.2019
Uhrzeit
14:00 - 17:00 Uhr
Ort
Schule Am Bürgle, Raum 401