232301530 Yoga für Schwangere Online über zoom

In dieser Stunde nimmst du dir bewusst Zeit für dich und deinen Körper. Yoga-Haltungen, Atem- und Entspannungsübungen sowie Meditationen werden speziell für diese besondere Zeit in deinem Leben ausgewählt und angepasst. Yoga kann dir helfen, körperliche Beschwerden zu lindern, deinen Rücken zu kräftigen, deinen Beckenboden bewusst wahrzunehmen, die Atmung zu vertiefen und dich auf die bevorstehenden Herausforderungen von Geburt und Mutterschaft entspannt vorzubereiten. Dieser Kurs ist für alle Schwangeren ab der 13. Schwangerschaftswoche geeignet. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Im Voraus solltest du dir von deinem Frauenarzt/deiner Frauenärztin die Zustimmung für die Teilnahme am Kurs einholen.

So nehmen Sie am Kurs teil: Anmeldung bei der VHS March. Wir geben Ihre E-Mail-Adresse an die Kursleiterin, die ca. eine Woche vor Kursbeginn den Zoom-Link an die Teilnehmenden verschickt.
Mit der Zusendung des Teilnahme-Links ist eine Abmeldung vom Kurs nicht mehr möglich.
Voraussetzungen: PC/Laptop oder mobiles Endgerät mit Internet, Zoom-App.