232302070 Gymnastik - Stretch - Relax Gymnastik und Entspannung am Abend

Mit sanfter, rückenschonender Gymnastik und Dehnübungen werden alle Muskelgruppen angesprochen, gekräftigt und gedehnt. Der Stress von der Arbeit oder dem Alltag und die Verspannung von zu viel oder zu wenig Bewegung werden abgebaut. Verschiedene Gymnastikgeräte unterstützen den Trainingserfolg.
Die Entspannung am Ende jeder Stunde hilft uns, relaxt in die Woche zu gehen.