Z302.034 Pilates: Schwerpunkt Dehnung und Faszientraining

Schwerpunkt Dehnung und Faszientraining
Das Ganzkörper-Training kombiniert Atemtechnik, Kraftübungen, Koordination und Stretching. Körper, Geist und Seele kommen in Einklang. Die Übungen, zentriert um das Powerhouse, verbessern die Haltung und stärken für den (Arbeits-)Alltag.
Bitte beachten Sie die zum Kurszeitpunkt gültigen Corona-Bestimmungen!