Z304.020 Gesunde Füße - Stabiler Rücken ! Kompaktkurs am Wochenende

Unsere Füße - Basis unseres Körpers und Grundlage unserer Aufrichtung - uns so weit weg vom Kopf, in Schuhen eingesperrt.
Lernen Sie die Ursachen kennen; ob Knick-, Senk- oder Spreizfuß, Hallus valgus und Hammerzehen - Fußfehlhaltungen sind oft Ursachen von Haltungsschäden und Rückenbeschwerden. Mit einfachen Selbsthilfeübungen "Schritt für Schritt" erreichen Sie mehr Stabilität und Bewegungsqualität.
Bitte mitbringen: bewegungsfreundliche Kleidung, Handtuch und ein Getränk.

Petra Martinez ist Heilpraktikerin und Fachkraft für Spiraldynamik®