Kursdetails
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241-30131 Autogenes Training nach Schultz

Diese bewährte Entspannungsmethode ist eines der beiden klassischen Entspannungsverfahren. Im Kurs lässt sich unter Anleitung mithilfe innerlich gesprochener Formeln ein Hineingleiten in einen tiefen Entspannungszustand (= autogen) herbeiführen. Die Übungen haben eine unmittelbar beruhigende une entspannende Wirkung auf Körper und Psyche, und sie helfen auch viele alltägliche Belastungen souveräner zu meistern. Stress und negative Gefühle werden abgebaut und mehr innere Ruhe und Gelassenheit werden aufgebaut. Informationen zu den Themen Stress, Stressbewältigung sowie der kritische Umgang mit Tonträgern runden die Kursstunde ab. Wir üben in bequemer Kleidung im Liegen.
Bitte mitbringen: Warme Socken, ein großes Handtuch, eine Decke zum Zudecken, ein Nackenkissen.

Kursort

Sporthalle March, Fitnessraum

Adresse: Sportplatzstr. 11
79232 March


Termine zum diesen Kurs
Datum Uhrzeit Ort
Datum:
12.03.2024
Uhrzeit:
19:05 - 20:35 Uhr
Wo:
Sportplatzstr. 11, Buchheim, Sporthalle March, Fitnessraum
Datum:
19.03.2024
Uhrzeit:
19:05 - 20:35 Uhr
Wo:
Sportplatzstr. 11, Buchheim, Sporthalle March, Fitnessraum
Datum:
09.04.2024
Uhrzeit:
19:05 - 20:35 Uhr
Wo:
Sportplatzstr. 11, Buchheim, Sporthalle March, Fitnessraum
Datum:
16.04.2024
Uhrzeit:
19:05 - 20:35 Uhr
Wo:
Sportplatzstr. 11, Buchheim, Sporthalle March, Fitnessraum
Datum:
23.04.2024
Uhrzeit:
19:05 - 20:35 Uhr
Wo:
Sportplatzstr. 11, Buchheim, Sporthalle March, Fitnessraum