261-30100 Qigong für Ruhe und Bewegung: Daoyin Yangsheng Gong Medizinisches Qiggong für Leber und Gallenblase

Mit diesen Daoyin-Übungen nach Univ.-Prof. Zhang Guangde üben wir die Form des medizinisch orientierten Qigong für Leber und Gallenblase, bestehend aus acht Bildern. Sie dienen zum Entspannen der Leber und Regulieren der Gallenblase.
Der Übungssatz kann eine Leber-Qi-Stagnation lösen und so den freien Qi-Fluss im ganzen Körper anregen. Er wirkt therapeutisch und präventiv auf Leber- und Gallenbeschwerden, sowie Störungen der Verdauungsfunktion. Diese Qigongform ist leicht zu erlernen und sowohl für Einsteiger und Fortgeschrittene geeignet. Ergänzend praktizieren wir weitere Übungen des Element Holz aus dem Neidan Qigong.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung und leichte, flache Hallenschuhe.

"Qigong kommt aus China, aber es gehört der ganzen Welt" (Prof. Zhang Guande).
Das sich über drei Jahrtausende bewährte, ganzheitliche Gesunderhaltungs- und Heilsystem, ist ein fester Bestandteil der chinesischen Kultur und Medizin (TCM). Qigong ist auf den gesamten Organismus ausgerichtet, vereint Körper, Geist und Seele um die Lebenskraft zu kultivieren und führt so zu einer inneren Harmonie. Wir nutzen diese Erkenntnisse zur Selbsthilfe und bringen die Energie in unserem Körper in Fluss, dies trägt so zur Stressreduktion bei. Regelmäßige Ausführung ermöglicht körperliche und geistige Fitness bis ins hohe Alter.