251-30184 Fitness und Yoga für Mamas Babys sind dabei!

Eine sportliche Kombination aus Fitness & Yoga - ein Training speziell für Mamas, um nach der Geburt deines Babys wieder fit zu werden. Das Training ist sehr effektiv, was Rückbildung, Muskulaturaufbau, das Lösen von Verspannungen, Fitness & Ausdauer angeht. Nach der Schwangerschaft und Geburt bekommst du wieder ein gutes Gefühl für deinen Körper, dein Stoffwechsel wird angekurbelt und es macht einfach gute Laune! Du entwickelst Kraft und Ausdauer, und du und dein Baby haben viel Spaß!
Bei gutem Wetter draußen, sonst im Kursraum.
Es sind keine Vorkenntnisse nötig.
Am Besten etwa 2 – 3 Monate nach der Geburt, so wie du dich fühlst, denn du machst sowieso nur das, was dir gut tut.
Eventuelle Rückerstattung über das Schwangerschaftskonto deiner Krankenkasse (AOK), Teilerstattung über den Gesundheitsbonus.

Bitte bring deine Yogamatte mit, falls du eine hast und eine Decke für dein Baby zum drauf liegen.
Beide Kurse - Fitness und Yoga für Mamas und die Babylove-Spielgruppe- können auch hintereinander gebucht werden!
Weitere Infos: www.birgithug.com.