252-30182 Fitnessyoga für Mamas und Babys

Diese Yogasessions fördern deine Rückbildung nach der Geburt, stärken deinen Beckenboden und kräftigen deinen Körper.
Verspannungen lösen sich und du entwickelst Kraft und Ausdauer. 
Du bekommst du wieder ein gutes Gefühl für deinen Körper, dein Stoffwechsel wird angekurbelt und es macht einfach gute Laune - natürlich ganz in deinem Tempo.
Dein Baby profitiert von sanften, babygerechten Bewegungen, kleinen Massageeinheiten und liebevollen Berührungen, die seine Entwicklung fördern und Nähe schenken.
Nebenbei bleibt Raum für Austausch und neue Kontakte unter Mamas und Babys. 
Eine kleine Auszeit für euch beide!
Es sind keine Vorkenntnisse nötig.
Am Besten etwa 2 – 3 Monate nach der Geburt, so wie du dich fühlst.
Je nach Krankenkasse ist eine Rückerstattung über das Schwangerschaftskonto deiner Krankenkasse (AOK) oder eine Teilerstattung über den Gesundheitsbonus möglich!
Kleingruppe: 4 bis max. 7 Frauen!
Bitte bring deine Yogamatte mit, falls du eine hast und eine Decke für dein Baby zum drauf liegen.
Weitere Infos: www.birgithug.com.