252-30420 Gesunde Füße - Stabiler Rücken Kurs 1 - Kompaktkurs am Wochenende

Unsere Füße - Basis unseres Körpers und Grundlage unserer Aufrichtung - und so weit weg vom Kopf, in Schuhen eingesperrt.
Lernen Sie die Ursachen kennen: ob Knick-, Senk- oder Spreizfuß, Hallux valgus und Hammerzehen - Fußfehlhaltungen sind oft Ursachen von Haltungsschäden und Rückenbeschwerden. Mit einfachen Selbsthilfeübungen "Schritt für Schritt" erreichen Sie mehr Stabilität und Bewegungsqualität.
Bitte mitbringen: Bewegungsfreundliche Kleidung, Handtuch, kleinen Snack und ein Getränk.