252-30120 Ruhe finden - Kraft schöpfen

Es gibt viele verschiedene Entspannungstechniken. Alle führen zur Entspannung. Allerdings hat jeder Mensch verschiedene Zugänge zu sich selbst und somit auch zu der Art und Weise, wie wir entspannen. Die einen können besser über Visualisierungen, die anderen mehr über körperliche Betätigung entspannen. In diesem Kurs lernst du einige gängige Techniken kennen und vielleicht lieben.
Ziel ist es, innere Ruhe zu finden, neue Energie zu tanken und langfristiger gelassener mit Stress umzugehen – für mehr Klarheit, Ausgeglichenheit und Leistungsfähigkeit im Alltag.
Kurzkurs zum Kennenlernen - Aufbaukurs bzw. Vertiefung angedacht!