241-30110 Qigong für Ruhe und Bewegung Daoyin Yangsheng Gong (DYYSG) - Medizinisches Qigong für Leber und Gallenblase Daoyin-Übungen nach Univ.-Prof. Zhang Guangde

Qigong ist eine therapeutische Methode und Teil der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM), die auf den gesamten Organismus ausgerichtet ist. Sie vereint Körper, Geist und Seele um die Lebenskraft zu kultivieren und führt so zu einer inneren Harmonie. Wir nutzen diese Erkenntnisse zur Selbsthilfe und bringen die Energie in unserem Körper in Fluss, dies trägt so zur Stressreduktion bei. Regelmäßige Ausführung steigert das Wohlbefinden und ermöglicht körperliche und geistige Fitness bis ins hohe Alter.

Wir üben die Form des medizinisch orientierten Qigong für Leber und Gallenblase, bestehend aus acht Bildern. Sie dienen zum Entspannen der Leber und Regulieren der Gallenblase.
Der Übungssatz kann eine Leber-Qi-Stagnation lösen und so den freien Qi-Fluss im ganzen Körper anregen. Er wirkt therapeutisch und präventiv auf Leber- und Gallenbeschwerden, sowie Störungen der Verdauungsfunktion.

Diese Qigongform ist leicht zu erlernen und sowohl für Einsteiger und Fortgeschrittene geeignet. Ergänzend praktizieren wir weitere Übungen des Element Holz aus dem Neidan Qigong.
Bitte bequeme Kleidung und leichte, flache Hallenschuhe mitbringen.